Nos Séances
L'excellence du Pilates sur-mesure avec M.S.O Serenity
Que vous cherchiez l’exclusivité d’un coaching individuel ou l’énergie d’un petit groupe, nos séances sont pensées comme des parenthèses de précision pour votre corps et votre esprit.
Les cours privés
(L'excellence)
Une immersion totale où vous êtes le seul centre d’attention. Cette formule est la solution idéale pour celles qui souhaitent un travail de précision absolue, que ce soit pour une remise en forme post-blessure, un focus sur la sangle abdominale profonde ou un renforcement du périnée recommandé par les professionnels de santé.
- Bilan postural complet et programme 100% personnalisé.
- Utilisation prioritaire du Pilates Reformer pour une résistance adaptée.
- Correction du geste au millimètre près pour une sécurité totale.
Les cours semi-privés
(Le Duo/Trio)
Le compromis parfait entre l’attention d’un coach personnel et la motivation d’une pratique à deux ou trois. Venez entre amies ou rejoignez un petit comité pour sculpter votre silhouette tout en partageant un moment privilégié. C’est le format idéal pour progresser rapidement dans une ambiance confidentielle et détendue.
- Groupe restreint pour maintenir une qualité d’exécution irréprochable.
- Une émulation douce qui pousse à se dépasser sans jamais se blesser.
- Un tarif préférentiel tout en gardant l’expertise du coaching de proximité.
Les cours collectifs
(L'Énergie)
Rejoignez notre communauté de femmes pour des séances dynamiques et structurées. Nos cours collectifs restent volontairement limités en nombre pour que chaque participante bénéficie du regard attentif de la coach. On vient ici pour l’effort, on y reste pour l’ambiance et le plaisir de se retrouver au bar détox après la pratique.
- Variété de sessions : Reformer, Matwork, ou Pilates Flow.
- Accès privilégié au Coin Tisanerie pour échanger après la séance.
- Une atmosphère bienveillante favorisant l’équilibre social et physique.
Le parcours Sérénité
Comment débuter votre transformation ? Trois étapes simples pour intégrer le Pilates dans votre vie.
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01
Votre premier échange
Tout commence par une rencontre. Contactez-nous pour discuter de vos objectifs, de votre condition physique et de vos envies. Nous vous orienterons vers la séance la plus adaptée, que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée.
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02
Votre séance découverte
Plongez dans l’univers M.S.O avec une première séance immersive. C’est le moment idéal pour découvrir nos machines Reformer, tester l’expertise de nos coachs et ressentir les premiers bienfaits du travail postural sur votre corps.
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03
Votre routine sur-mesure
Une fois vos marques prises, choisissez la formule qui s’ajuste à votre emploi du temps. Intégrez vos séances dans votre quotidien et profitez de l’accès illimité à notre bar détox pour faire de chaque entraînement un moment de plaisir partagé.
Vos bénéfices santé
Au lieu d’être statistiques, ou de faire des séances de musculation agressives, montrons l’efficacité de la méthode Pilates sur la santé globale.
- Posture & Alignement 100%
- Bien-être Mental 100%
- Santé abdominale & Périnée 100%
Notre planning d’entrainement
| | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 - 8.00 | Pilates Réveil Leila K. | Pilates Sculpt Leila K. | Pilates & Mobilité Leila K. | - | Yoga Pilates Leila K. | Pilates Doux Leila K. | - |
| 10.00 - 12.00 | - | Pilates Tonic Leila K. | Pilates Reformer Leila K. | - | Pilates Détente Leila K. | Pilates Sculpt Leila K. | Pilates & Mobilité Leila K. |
| 5.00 - 7.00 | Santé Féminine Leila K. | Pilates Doux Leila K. | Pilates Flow Leila K. | Pilates Posture Leila K. | - | Pilates Fondamental Leila K. | - |
| 7.00 - 9.00 | Pilates Reformer Leila K. | - | Pilates Sculpt Leila K. | Pilates & Mobilité Leila K. | Pilates Flow Leila K. | - | Pilates Posture Leila K. |
Votre studio aux portes de Genève
Choisissez la formule qui vous correspond le mieux.
Pack Initiation
Valide 3 mois
39.99€
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Séance unique
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Pilates Reformer ou Matwork
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Bilan postural personnalisé
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Accès au Bar Détox
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Prêt de matériel inclus
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Sans engagement
Pack Équilibre
Valide 3 mois
59.99€
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5 Séances au choix (Collectif)
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Accès prioritaire au planning
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-10% sur les boissons du Coin Tisanerie
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Suivi de progression individuel
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Valable 3 mois
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Sans engagement
Pack Sérénité
Valide 3 mois
49.99€
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10 Séances (Collectif ou Semi-privé)
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1 Séance "Santé Féminine" incluse
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Accès libre à l'Espace Social & Wifi
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-15% sur la carte du Bar Détox
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Accès aux événements membres
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Sans engagement
Pack Prestige
Abonnement mensuel
69.99€
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Séances illimitées (Collectif)
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2 Coachings privés par mois
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Accès libre illimité au studio (Entraînement libre)
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-10 % sur les Boissons Détox
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Conciergerie & Réservation prioritaire
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Sans engagement
Nos clients parlent de nous
Rejoindre M.S.O Serenity, c’est intégrer un cercle de femmes qui partagent vos aspirations. Ici, l’effort se prolonge naturellement par un moment d’échange dans notre coin tisanerie. Que ce soit pour célébrer vos progrès ou simplement déconnecter après l’entraînement, vous trouverez toujours une oreille attentive et une ambiance chaleureuse pour vous ressourcer ensemble.
« Ma parenthèse après le travail. Le Reformer est intense et le Matcha après la séance est devenu mon rituel favori. Un studio chic où l’on déconnecte vraiment. »
Mélanie D.
« Recommandé par mon ostéopathe pour mon dos. Les coachs sont ultra précises et bienveillantes. On voit la différence sur la posture dès les premières séances. »
Sarah L.
» Un magnifique cocon à Gaillard. On s’y sent en sécurité et entre femmes. Les jus détox sont incroyables et l’ambiance minimaliste est très apaisante. «
Léa M.
Prête à commencer votre transformation ?
Situé au 83 rue de Genève à Gaillard, nous accueillons les résidentes d’Annemasse, Ville-la-Grand, Vétraz-Monthoux et Genève.