Vos séances semi-privées de Pilates à Gaillard
Le plaisir de progresser ensemble
Le format semi-privé chez MSO Serenity, c’est l’équilibre parfait pour ceux qui aiment l’énergie du partage sans vouloir sacrifier la qualité du mouvement. Dans notre studio à Gaillard, progressez en petit groupe au sein d’une atmosphère complice et stimulante.
Pourquoi choisir le petit comité ?
Pratiquer en petit groupe permet de nourrir votre motivation grâce à l’émulation collective, tout en garantissant un suivi technique aussi pointu qu’en séance individuelle.
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Énergie partagée
La force du groupe. Rien de tel qu’un sourire complice pour se motiver. On partage l’effort, on rit de nos déséquilibres et on progresse ensemble avec plaisir.
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Attention préservée
Le coach est avec vous. Avec seulement 2 ou 3 participants, je garde un œil sur chaque mouvement. Vos placements restent ma priorité pour une pratique 100% sécurisée.
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Équilibre idéal
Qualité et accessibilité. Le semi-privé vous permet de bénéficier d’une expertise premium à un tarif partagé, sans jamais devenir un simple numéro.
Le voyage au cœur de votre mouvement : le déroulement d’une séance
Chez MSO Serenity, nous adaptons chaque séance à votre état de forme pour que vous repartiez du studio avec un corps plus léger et un esprit serein.
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01
Connexion et intention
On commence par un bref tour de table. Comment va l’énergie du groupe aujourd’hui ? Ce moment permet de créer une harmonie immédiate avant de se concentrer sur le souffle.
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02
Travail fluide et interactif
On enchaîne les mouvements avec précision. J’adapte les options pour chacun au sein du groupe : si l’un a besoin de douceur et l’autre de défi, tout le monde y trouve son compte.
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03
Clôture et satisfaction
On finit par une phase de récupération partagée. On prend conscience du travail accompli et on savoure cette sensation de corps gainé et d’esprit apaisé ensemble.
Les bienfaits profonds de nos séances semi-privées
Chez MSO Serenity, nous utilisons la dynamique de groupe pour booster vos résultats tout en respectant votre rythme personnel :
- Motivation & Régularité 100%
- Correction & Précision 100%
- Convivialité & Bien-être 100%
Notre planning d’entrainement
| | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 - 8.00 | Pilates Réveil Leila K. | Pilates Sculpt Leila K. | Pilates & Mobilité Leila K. | - | Yoga Pilates Leila K. | Pilates Doux Leila K. | - |
| 10.00 - 12.00 | - | Pilates Tonic Leila K. | Pilates Reformer Leila K. | - | Pilates Détente Leila K. | Pilates Sculpt Leila K. | Pilates & Mobilité Leila K. |
| 5.00 - 7.00 | Santé Féminine Leila K. | Pilates Doux Leila K. | Pilates Flow Leila K. | Pilates Posture Leila K. | - | Pilates Fondamental Leila K. | - |
| 7.00 - 9.00 | Pilates Reformer Leila K. | - | Pilates Sculpt Leila K. | Pilates & Mobilité Leila K. | Pilates Flow Leila K. | - | Pilates Posture Leila K. |
Votre studio aux portes de Genève
Choisissez la formule qui vous correspond le mieux.
Pack Initiation
Valide 3 mois
39.99€
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Séance unique
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Pilates Reformer ou Matwork
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Bilan postural personnalisé
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Accès au Bar Détox
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Prêt de matériel inclus
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Sans engagement
Pack Équilibre
Valide 3 mois
59.99€
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5 Séances au choix (Collectif)
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Accès prioritaire au planning
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-10% sur les boissons du Coin Tisanerie
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Suivi de progression individuel
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Valable 3 mois
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Sans engagement
Pack Sérénité
Valide 3 mois
49.99€
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10 Séances (Collectif ou Semi-privé)
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1 Séance "Santé Féminine" incluse
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Accès libre à l'Espace Social & Wifi
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-15% sur la carte du Bar Détox
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Accès aux événements membres
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Sans engagement
Pack Prestige
Abonnement mensuel
69.99€
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Séances illimitées (Collectif)
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2 Coachings privés par mois
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Accès libre illimité au studio (Entraînement libre)
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-10 % sur les Boissons Détox
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Conciergerie & Réservation prioritaire
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Sans engagement
Nos clients parlent de nous
Rejoindre M.S.O Serenity, c’est intégrer un cercle de femmes qui partagent vos aspirations. Ici, l’effort se prolonge naturellement par un moment d’échange dans notre coin tisanerie. Que ce soit pour célébrer vos progrès ou simplement déconnecter après l’entraînement, vous trouverez toujours une oreille attentive et une ambiance chaleureuse pour vous ressourcer ensemble.
« Ma parenthèse après le travail. Le Reformer est intense et le Matcha après la séance est devenu mon rituel favori. Un studio chic où l’on déconnecte vraiment. »
Mélanie D.
« Recommandé par mon ostéopathe pour mon dos. Les coachs sont ultra précises et bienveillantes. On voit la différence sur la posture dès les premières séances. »
Sarah L.
» Un magnifique cocon à Gaillard. On s’y sent en sécurité et entre femmes. Les jus détox sont incroyables et l’ambiance minimaliste est très apaisante. «
Léa M.
Prête à commencer votre transformation ?
Situé au 83 rue de Genève à Gaillard, nous accueillons les résidentes d’Annemasse, Ville-la-Grand, Vétraz-Monthoux et Genève.